新鮮市場なかや とは座間の他3店舗程度展開している地元持っちゃく型スーパーです。
魚や肉が等安いので、結構お世話になっているお店ですが今回は、冷凍のトンテキを買ってみました~
生憎と2枚と云うのが無く、肉3枚だったのでまぁ~肉大盛ランチにでもするかねぇ~笑
フライパンで焼くだけですが、玉葱スライスも同時に炒めて添えることに!
これでガラス蓋をして対流熱でも肉の芯まで火を通して出来上がりです。
こちらが本日の自宅ランチ トンテキ3枚定食です。
最近1玉/400円位するキャベツ・・・高いよナァ~ (レタスも同じ値段だよ!)
外食で、これを注文すると1300円位はするだろう。
自宅だと肉だけで500円位だけどねぇ~ 笑
玉葱が良い感じに、トンテキの液体で焼かれて旨い!
それに肉もナイフとフォークで軽く切れる!
久しぶりに洋食的ランチは旨いよ! でも流石にこの御飯の量には、肉3枚は多かったかな!と思った高齢者でした。笑
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